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视频 | 告别“冬日老寒腰”，这个动作快收好
来源： 人民网　时间： 2026-01-22 11:29:38

大寒至，岁暮天寒。此时风寒之邪容易深入筋骨，许多人腰背旧疾复发。那该如何缓解这种冬季腰背酸痛？不妨试试这个动作！

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